気がかりな夜明け

一年が終わりかけて、季節も代わり、年末年始のホリデーシーズンも来るね。読者諸君の何人かは鬱になっているかも知れないね。

The year is ending, the seasons are changing, the holidays are coming. Some of you may be depressed.


季節性情動障害というのもあるね。それは、季節が変わると鬱病になるという障害のことだね。あなたにはそういうことはある?

Some of you might have seasonal affective disorder. That's where depression is triggered by the changing of the seasons.


あるいは、この季節は家族に会う頻度が高くなる。そして家族なのに自分のことをなかなか受け入れてくれていない家族もいるよね。そんな家族に会うと鬱になるかも知れないね。

Or perhaps you're going to be meeting family with greater frequency around this time, and some of them, family notwithstanding, don't properly accept you. This could also trigger depression.


誰かに相談したら助かるかも知れないよ。

It might help to talk to someone.